Женский онлайн-журнал "The-Net.Ru" » Апельсиновая диета Рубрики Поиск по журналуАроматерапия   Популярные статьи     Апельсиновая диета Дата публикации: 20 июля, 2013 Автор : Сергей

Вы когда-нибудь слышали об апельсиновой диете? Нет? Тогда мы вам постараемся рассказать о ней.
Апельсиновая диета — это не только способ похудеть, но и улучшить красоту вашей кожи и волос. Также она поможет вам очистить ваш организм и укрепить здоровье. Первое упоминание об апельсиновой диете было обнаружено в рукописях 17 века во время правления французского Короля-Солнца Людовика XIV.

Как говорится в рукописях, ради сохранения красоты кожи и волос одна из его фавориток — Нинон де Лако — принимала не менее дюжины апельсинов в день. А так как заморские фрукты в то время были дорогим удовольствием, Людовику XIV приходилось не сладко финансово, но оно того стоило, ибо о красоте его фаворитки ходили легенды.

Как всем известно, апельсин является одним из представителей семейства цитрусовых. Так чем же богат апельсин? А богат он витамином С, предотвращающим ОРВИ, содержит огромное количество ароматических веществ, эффективно уничтожает микробы. Также давайте не будем забывать о таких вещах, как эфирные масла, придающие этому фрукту восхитительный аромат.

К тому же, употребление апельсинов провоцируют вывод шлаков и токсинов из вашего организма. В апельсинах содержится небольшое количество калорий, но много полезных веществ. А как они утоляют голод! Стоит скушать один большой апельсин, и голода как не бывало.

На сегодняшний день существует две, как минимум, разновидности апельсиновой диеты: диета на 14 и 21 дней. Стоит отметить, что на данной диете не стоит сидеть тем людям, кто болеет гастритом, язвой, а также диабетикам (в апельсинах содержится большое количество сахара) и аллергикам.

Апельсиновая диета на 14 дней

В течение недели стоит употреблять по апельсину в день, пить минеральную воду без газа, а вот остальные продукты стоит чередовать: яйцо, вареная говядина (без жира), творог, отварная, паровая или запеченная рыба, сухари, томат и салатный лист. По окончании первой недели, повторите этот рацион и на второй неделе. Данная диета позволит вам сбросить до 7 кг веса.

Апельсиновая диета на 21 день

Если вы желаете похудеть еще больше, то эта диета вам подойдет, но она окажется гораздо труднее для вашего организма, потому что вам предстоит ограничить себя в еде на целых 21 день. Запомните, во время данной диеты запрещено: курение, употребление алкоголя и напитков с кофеином. Также стоит ограничить физические нагрузки.

1 неделя — 1 кг апельсинов, 2 л минеральной воды без газа, 2 яйца;
2 неделя — 1 кг апельсинов, 2 л минеральной воды, каши без соли и масла;
3 неделя — 1 л воды, фрукты и овощи вместо каши (можно есть в любое время и в любом количестве).

Похожие статейки:Zemanta Советы худеющим Архивы статей Выберите месяц Июль 2013 Июнь 2013 Май 2013 Апрель 2013 Март 2013 Февраль 2013 Январь 2013 Декабрь 2012 Ноябрь 2012 Октябрь 2012 Сентябрь 2012 Август 2012 Июль 2012 Топ 5-ти диет     Уроки визажа     Copyright 2012 @ Женский онлайн-журнал The-Net.Ru. Копирование статей воспрещается.
Warning: call_user_func_array() [function.call-user-func-array]: First argument is expected to be a valid callback, 'wpdev_compose::wp_footer' was given in /home/wpggl/www/the-net.ru/wp-includes/plugin.php on line 406
rss